AH股溢价指数创新高 机构关注港股机会

  炒股就看金麒麟分析师研报,权威,专业,及时,全面,助您挖掘潜力主题机会!   原标题 AH股溢价指数创新高 机构关注港股机会   ⊙记者 汪友若 ○编辑 孙放   8月18日,恒生AH股溢价指数盘中创下了今年以来的新高,达137.83点,全天报收于137.21点,微跌0.03%。自7月以来,AH股溢价指数进入上行区间,屡创阶段新高。7月1日至8月18日,该指数累计涨幅已达6.72%。   AH股溢价指数持续走高,意味着A股相对H股溢价越来越高。粤开证券策略团队表示,由于两个市场的估值水平、参与机构的认知等影响股价的因素存在差异,导致AH股价之间长期存在价差。目前,AH股溢价指数处于近十年的高位水平。   根据粤开证券研究院策略团队的统计,截至8月17日,所有A+H上市公司都处于A股溢价状态。其中,溢价最高者为洛阳玻璃,溢价率525%;溢价最低的是 + Read More

银泰饿了么联手升级 全国26城近50家门店实现“定时达”

  中新网8月19日电 今天,银泰百货与饿了么蜂鸟即配宣布升级“定时达”服务。喵街APP下单,全国26个城市近50家银泰百货可实现门店5公里范围最快1小时定时达。依托饿了么提供的即时配送网络,无论是刚发售的AJ还是救急的面膜,“定时达”可以让消费者快速拿到心头好。   银泰“定时达”夜间配送服务时间延长至22点,率先在杭州西湖银泰试点,随后将在全国更多门店铺开。下月起,银泰“定时达”还将推出个性服务——门店5公里范围最快1小时定时达、5-20公里内半日或次日定时达。   银泰喵街订单量已达到去年同期的5倍,夜间订单占比超4成,美妆、黄金珠宝、运动产品是最热销的品类。“商场+即配”的模式,给基于地理位置的新零售新体验带来了新的想象空间。   夜间“定时达”服务升级,美妆、黄金珠宝最受青睐   消费者在银泰喵街APP下单时,可以选择“到店自提”、“普通快递”、“定时达”三种方式收货。如果选择了“定时达”,门店5公里范围内的订单将由饿了么蓝骑士最快在1小时之内送达。   数据显示,今年7月,银泰喵街订单量是去年同期的5倍,美妆、黄金珠宝、运动产品最受青睐。杭州消费者小张说,“以前买个口红要等一两天才能收到快递,现在只需个把小时,简直太方便了!”   目前,银泰夜间订单占比超4成,晚上20点—22点是下单高峰。依托饿了么提供的即时配送服务,七夕前夕,银泰喵街定时达夜间配送服务延长至22:00。   银泰百货杭州西湖店,率先上线夜间延长配送服务,夜间订单十分火爆。运行的两周时间里,“定时达”夜间服务订单常常处于“满单”状态。蓝骑士们忙碌不停地穿梭在这个城市的夜色里,将一个个包裹送往万家灯火之中。   定制百货配送解决方案,商场即配有了新标准   即时配送从外卖起家,如今已向全品类拓展,成为新零售新体验的核心基础设施。饿了么旗下的开放即时物流平台蜂鸟即配,为银泰百货定制了一套百货配送解决方案。   优选的蓝骑士专驻银泰百货门店,轮班配送商场内的“定时达”订单。饿了么为驻店蓝骑士升级了装备,打造专属配送载具。不同于普通外卖配送箱,采用了双肩背包的形式,能随身携带,并防水防雨、保护货品,还能满足单次背5-8单的配送需求。   为了方便快速取货,银泰在商场内设置了集货仓,饿了么蓝骑士在仓内完成取货、退货,既节省了拣货时间,又能够和商场客流分离。饿了么对蓝骑士的分拣链路、行动路线、和面单信息作出了优化,帮助蓝骑士快速锁定货物,提升取货效率。   如今,“送万物”的内涵正在被不断拓展。全面升级后的饿了么,更是提供同城生活全方位服务,持续聚焦消费者“身边经济”。与此同时,数字化的供应链能力不断激发出新消费需求,即时配送服务为“逛街”增添了超越时空的想象力。   业内分析认为,银泰百货和饿了么蜂鸟即配的“定时达”升级服务,不仅是基于地理位置的新零售新体验的一次新尝试,更是依托阿里经济体的力量,打造全新美好生活体验。 【编辑:吉翔】 更多精彩报道,尽在https://overflowvisible.com + Read More

贵州桐梓再通报“男子被拖欠工资自杀”:公司多次预付劳务费

  原标题:贵州桐梓再通报“男子被拖欠工资自杀”:公司多次预付劳务费    新京报快讯 据桐梓发布消息,近日网传“镇雄男子被拖欠工资留下遗书自杀身亡!称贵州岩门子水库是豆腐渣工程”一事,经桐梓县公安部门调查:死者向某某死因初步排除他杀,现已对向某某尸体进行病理切片,直接死因正在进一步鉴定中。   经核实,向某某于今年4月与工程劳务公司签订桐梓岩门子水库项目右岸危岩挂主动防护网劳务合同,合同约定,防护网材料、机械等由工程劳务公司提供,公司向班组据实计量支付劳务费用。施工期间,工程劳务公司先后六次预付共计125000元劳务费用给向某某,在支付班组民工生活费及民工借支工资50935元后,余下74065元向某某自行留存;此外,工程劳务公司还直接向班组民工支付劳务费23000元。8月2日,在工程计量验收时,工程劳务公司与向某某对实际工程量存在争议,未达成一致意见。截至8月16日,工程劳务公司共支付向某某班组民工工资345757元,其中125000元支付给向某某,220757元直接支付给班组民工。   经核查,向某某班组施工中所用防护网材料均由工程劳务公司提供,均有生产许可证、出厂合格证、生产厂家营业执照,且抽检检测报告显示质量合格。岩门子水库参建单位均按照招投标法相关规定确定,已验收部分的工程均达到合格以上。 相关阅读:桐梓县岩门子水库工程农民工被拖欠工资自杀身亡 当地成立调查组 海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP 责任编辑:尹悦 更多精彩报道,尽在https://overflowvisible.com + Read More

步行街改造提升 城市“橱窗”靓起来

  步行街改造提升  城市“橱窗”靓起来  7月底,南京夫子庙步行街、杭州湖滨路步行街、重庆解放碑步行街、成都宽窄巷子步行街、西安大唐不夜城步行街入选首批“全国示范步行街”名单。这5条获得“国字号”殊荣的步行街,原本就是当地的“城市地标”,如今,更成为全国2100多条步行街中的标杆。从它们的特色中也可见中国步行街未来的发展趋势。  曾经被戏谑为“本地人从来不去,外地人去了再也不去”的步行街,如今正积极探索一条展现城市新形象、新魅力的途径。   城市的文化名片  上世纪80年代起,我国各地陆续开始建设现代步行街,建成后的步行街承担着商业与旅游业的双重职能,因而也成为一地展示形象的窗口。  有外地朋友来武汉,刘锋一定会专门抽上一天带他去逛步行街,楚河汉街步行街、光谷步行街,或是江汉路步行街。“在这些步行街逛一圈,可以快速了解武汉这座城市。”在刘锋看来,武汉的步行街既有历史印记、也有现代创意。  2018年底,包括江汉路步行街在内的11条步行街被商务部列入第一批改造提升试点名单。这是一条百年老街,留存着不少民国时期的建筑,上世纪80年代,武汉最早的夜市也诞生于此。“去江汉路看场电影,再去江滩吹吹风,或者坐在街边,吃着小吃,看着来来往往的人群,感受武汉的繁华。江汉路不仅对外地来的游客很有吸引力,也是我们本地人常去的地方。”刘锋说,江汉路上的小吃烟火萦绕,比别处多了一些“生活味”。“在江汉路步行街,既可以感受武汉的商业文化,也能体验市井生活,是‘最武汉’的地方。”  首批5条“全国示范步行街”正是从11条改造提升试点的步行街中选出,它们都是外地游客到访频率较高的地方。这5条步行街所在的城市,无一例外是国内著名旅游城市,能够展现当地的城市形象、体现地方文化特色是它们的共同特点。  西安大唐不夜城有“盛唐天街”之称,也是西安的文化旅游名片,“唐文化”是其最大的特色,在玄奘广场、贞观文化广场和开元庆典广场,游客能感受到唐朝皇家建筑的大气和恢弘。西安市副市长沈黎萍表示,大唐不夜城步行街南部连接着唐城墙遗址,打造具有城市性格的大唐不夜城步行街,其过程就是不断挖掘、展示、传播西安城市精神和文化意象的过程,就是把城市精神文化具像化的过程。  激发经济新活力  经历了几十年的发展,许多地方的步行街面临着由盛而衰,门庭冷落的局面,有些步行街甚至仅是当地的“形象工程”,毫无活力和吸引力。这其中既有规划建设之初即落入“千街一面”“贪大求洋”等窠臼的原因,也有时代因素。互联网时代到来,电商的迅猛发展给传统商业带来了很大的冲击,步行街也不能幸免。  此次对步行街的改造提升,正是以优化环境、完善设施、增加优质商品供给、顺应消费升级的趋势、扩大文化休闲服务、满足人民对美好生活的需要等为目标。  成都市副市长牛清报指出,步行街的品质提升需要不断进行业态的优化和升级。成都宽窄巷子步行街在业态的布局上注重区分:在宽巷子重点发展川菜、川茶、川酒等本地特色文化标签类的业态,窄巷子以引进文创、艺术、公益、书店类的业态为主,井巷子则重点打造创意文化市集,提升以文化为内核的业态组合。此举使得宽窄巷子的业态日渐丰富,能够满足游客的不同需求,从而吸引更多游客到访。  针对步行街发展历程中出现的弊端,商务部国际贸易经济合作研究院院长顾学明指出几点“注意事项”:不能忽略本地消费群体;在建筑景观设计上,不能一味追求仿古、复古,要使现代的商业气息与历史的文化氛围融为一体;在商业和服务设施配置上,不能一味地求新求洋,要处理好传统与时尚、老字号与新品牌、本地品牌与全国品牌、国际品牌之间的关系。  成为“智慧”新街  打开手机上的“魅力王府井”小程序,既可以按照品质商厦、文艺圣地、高星酒店、中华老字号等类别,寻找自己心仪的目的地;也可以参考逛街攻略,省时高效,哪些商家在搞促销活动、促销力度有多大等信息一目了然。这是今年夏天逛北京王府井大街的新方式。  6月6日,“魅力王府井”正式发布,据介绍,该小程序运用了大量5G、物联网、人工智能等新基建技术赋能,也是国内第一个以步行街为主体推出的官方小程序。在王府井街区的线下AI互动大屏上,游客可以获得屏幕附近重要商户的实时导览信息,在电子屏前完成拍照打卡任务,还可领取王府井商户的专属优惠券。商业街、线下商户、用户三者间实现“无缝”串联,这条传统步行街变得“智慧”起来,也吸引了更多年轻消费者前往。“更智能、更有趣、更多元”成为游客最大的感受。  “数字化升级”正成为步行街提升的方向。6月13日,南京夫子庙文旅集团携手阿里本地生活平台举行“e口吃遍南京·漫游秦淮”活动,南京市首条数字化饿了么口碑街落地夫子庙步行街。通过“互联网+街区”“美食+直播”等方式,在各大网络平台开展“直播带货”“大咖探店”等活动,向全国游客推荐夫子庙步行街和秦淮特色小吃,借助“线上+线下”的方式,提升步行街商业活力。据了解,未来,秦淮小吃街将进行数字化再升级,通过完善物流、客流、数据流、资金流的支撑体系,打造智慧门店、智慧品牌、智慧后厨的特色美食街区,让老字号商家和特色小店焕发新活力。  首批改造提升试点的11条步行街,均实现5G信号覆盖,人脸识别等技术广泛应用,线上线下深度融合。   尹 婕 【编辑:房家梁】 更多精彩报道,尽在https://overflowvisible.com + Read More

西银客专甘宁段时速275公里试验完成

  中新网兰州8月19日电 (邬凡 段文超)中国铁路兰州局集团公司19日披露,当日14时04分,DJ1938次综合动检车从吴忠站驶出,经过1小时1分钟的运行,安全到达庆城车站,这标志着西银客专甘宁段吴忠至庆城间单列逐级提速275公里/小时的试验完成。   西银客专甘宁段联调联试现场指挥部负责人介绍说,甘宁段联调联试工作已于8月10日正式启动,联调联试包括单列动车组逐级提速、重联动车组逐级提速、信号测试等项目。其中,单列逐级提速最高试验速度为时速275公里,重联逐级提速最高试验速度为时速250公里。 DJ1938次综合动检车从吴忠站驶出,经过1小时1分钟的运行,安全到达庆城车站。 郭玉才 摄   当日,综合动检车多次往返于吴忠至庆城站间,速度从250公里/小时、260公里/小时、270公里/小时,再到275公里/小时,检测不同速度等级下各项测试数据是否满足列车运行条件。   铁科院测试负责人介绍说,此次测试轨道几何状态良好、动车组动力学响应符合要求、接触网几何参数无超限、弓网受流性能无超限、通信系统符合标准、地面测试正常,单列逐级提速275公里/小时的试验圆满成功。 图为西银客专甘宁段联调联试现场。 郭玉才 摄   西银客专连接陕西省、甘肃省和宁夏回族自治区,南起陕西省省会西安,向西北经陕西省咸阳市、甘肃省庆阳市、宁夏回族自治区吴忠市后,接入自治区首府银川市。西银客专正线全长618公里,其中甘宁段425公里,陕西段193公里,设计速度250公里/小时,并预留350公里/小时有砟提速条件。甘宁段共计13个车站,银川、河东机场、灵武北、吴忠4个车站已于2019年12月29日开通,2020年底将开通白土岗、惠安堡、甜水堡、洪德、环县、曲子、庆城、庆阳、宁县9个站。   西银客专开通运营后,将形成以西安为中心的关中城市群和以银川为中心的沿黄城市带之间的便捷通道,对加快国家“一带一路”建设,进一步完善西北高速路网结构,密切少数民族地区、革命老区与内地人员往来和经贸交流,助力打赢脱贫攻坚战,促进区域经济社会发展和民生改善具有重要意义。(完) + Read More

适时开展逆回购操作 公开市场操作力度难减

  8月17日为本月税期截止日,同日有4000亿元中期借贷便利(MLF)到期。分析人士认为,大额资金到期叠加地方债发行规模较大,MLF续做规模应该不会大幅缩量。央行将继续适时开展逆回购操作,维护资金面平稳。同时,本月MLF操作利率料保持不变。   大幅缩量续做可能性小   本月两笔到期MLF共计5500亿元。此前几个月,央行对MLF和定向中期借贷便利(TMLF)都采取了缩量续做。4月,在前期宽松政策落地生效后,流动性较为充裕,资金利率走低,银行对MLF的“热情”降低;与此同时,“空转套利”现象有所抬头,当月到期的MLF和TMLF均被央行缩量续做。   特别是4月下旬有2674亿元TMLF到期,但仅被续做561亿元。5月至7月,缩量续做几成“标配”,央行更是在6月推出“一次性续做套餐”,当月净回笼5400亿元MLF。Wind数据显示,4月至7月,央行共计净回笼约1.25万亿元MLF和TMLF。   本次续做MLF的情况会否出现变化?分析人士认为,仅对8月17日到期的4000亿元MLF来说,央行续做规模应该不会太小。考虑到近几月资金水平基本维持在合意区间,上周资金面相对较紧,央行本次续做应该保持一定规模。甚至有机构人士称,由于8月降准概率较小,央行可能等量或超额续做。   上周,央行明显加大了公开市场操作力度,单周逆回购操作规模达5000亿元,创5月下旬以来新高。由于税期高峰叠加大量政府债券发行,上周资金面偏紧。银行间质押回购利率方面,具有代表性的DR007基本位于2.2%上方,隔夜Shibor一周上涨12个基点,而7天期Shibor自8月7日以来始终保持在2.2%以上。   兴业证券黄伟平团队认为,央行加强公开市场操作力度,稳定资金面的意图明显。   适时开展逆回购操作   本周(8月17日至21日),周一至周五都有央行逆回购到期,规模共计5000亿元,算上17日到期的4000亿元MLF及20日到期的500亿元国库现金定存,本周公开市场全口径到期资金为9500亿元。   地方债发行高峰还未过去。中金公司陈健恒团队认为,根据新增专项债额度和地方预算赤字,预计全年地方债净增量约为4.7万亿元。截至7月末,今年以来地方债累计净增2.85万亿元,因此年内剩余月份还需净增1.85万亿元左右。由于专项地方债需在10月底之前发行完毕,8月至9月的净增量较高,单月净增量可能达4500亿元至7500亿元附近,月均净增量约为6000亿元。Wind数据显示,截至8月16日,根据已披露数据,本周地方债计划发行规模已超2000亿元。   分析人士称,央行将继续适时开展逆回购操作,维护资金面平稳,这符合下阶段政策总基调。 + Read More

北京1-7月餐饮收入387.6亿元 同比下降44.4%

  原标题:北京1-7月餐饮收入387.6亿元,同比下降44.4%    新京报快讯 据北京市统计局消息,1-7月,全市实现社会消费品零售总额6988.4亿元,同比下降15.6%。其中,限上批发零售业、住宿餐饮业网上零售额为2220.4亿元,同比增长25.9%。   从消费形态看,商品零售6600.8亿元,同比下降13%;餐饮收入387.6亿元,同比下降44.4%。   在限额以上批发和零售业商品类值中,增速较高的有:通讯器材类商品实现零售额819.9亿元,同比增长37.7%;粮油、食品类商品实现零售额513.8亿元,同比增长12.5%;饮料类商品实现零售额90.3亿元,同比增长40%;体育、娱乐用品类商品实现零售额91.7亿元,同比增长24%。   全市社会消费品零售总额累计增速   图片来自北京市统计局官网   附注:   一、修订说明   国家统计局根据第四次全国经济普查结果对全国及各省市2019年社会消费品零售总额进行了修订,2020年月度增速按照可比口径计算。   二、统计范围   北京市地域内有消费品零售业务活动以及提供餐饮服务活动的法人单位、产业活动单位和个体经营户。   三、采集渠道   按照《批发和零售业统计报表制度》、《住宿和餐饮业统计报表制度》要求:①限额以上批发和零售业、住宿和餐饮业法人单位、产业活动单位和个体经营户[1]通过联网直报系统上报统计数据;②限额以下批发和零售业、住宿和餐饮业法人单位、产业活动单位和个体经营户通过抽样调查获取数据,进而推算总体。   四、主要统计指标解释   社会消费品零售总额:指企业(单位、个体户)通过交易直接售给个人、社会集团用于非生产、非经营用的实物商品金额,以及提供餐饮服务所取得的收入金额。   其中:限上批发零售业、住宿餐饮业网上零售额:指限额以上批发和零售业、住宿和餐饮业企业通过互联网取得订单并直接售给个人、社会集团用于非生产、非经营用的实物商品金额以及提供餐饮服务所取得的收入金额。自2020年起,限上批零业网上零售额调整为限上批发零售业、住宿餐饮业网上零售额。 + Read More

今年超12万人申请北京积分落户

  原标题:今年超12万人申请北京积分落户   来源:北京商报   北京商报讯(记者 陶凤 常蕾)8月16日,北京市人社局发布消息称,北京市2020年积分落户申报阶段已于8月15日20时结束。今年共有122852人在线提交积分落户申请,与往年基本持平。   自8月16日起至9月4日,年度积分落户工作进入部门审核结果汇总阶段,相关部门将对申请人填报的各项积分指标进行汇总处理。另外,申报阶段结束前审核结果尚未反馈的,将在积分落户在线申报系统及时明确审核情况。   9月5日8时至9月12日20时为审核结果查询阶段,申请人可登录积分落户在线申报系统查看全部积分指标审核结果,有异议的可在该阶段在线提出申诉。审核结果查询阶段结束后,申请人对本人年度积分指标审核结果有异议的将不再受理。   据悉,2020年拟取得积分落户资格人员名单将自10月15日起在北京市政府“首都之窗”网站公示。届时,申请人可登录积分落户在线申报系统查看本人积分及排名。与此前相同,北京市2020年积分落户规模仍为6000人,并实行同分同落。   对“北漂”来说,积分落户是获取北京户口的一个重要途径。截至2020年5月14日,北京已有11189人办理落户,随迁子女8631人,共计落户19820人,98.6%的人员在京10年及以上。平均来看,北京积分落户政策试行期间,获得落户资格的比例在5.2%左右。   2016年,北京出台积分落户管理办法(试行),并于2018年4月启动申报。积分落户政策试行期间,北京确定了每年6000人的落户规模,实行同分同落,共有1.2万余名申请人取得落户资格。   据北京市人力资源和社会保障局数据,2018年,北京共有124657人提交了积分落户申请,最终公示的拟取得落户资格人员为6019人,对应的最低分值为90.75分,获得落户资格的比例约为4.82%。   2019年,北京共有106403人参与积分落户申报,进入公示名单的有6007人,对应的最低分值为93.58分,比例约为5.65%。   今年是北京积分落户新政实施的首个年度。与试行政策比,新政对4项资格条件(持有北京市居住证、法定退休年龄以下、在京连续缴纳社会保险满7年、无刑事犯罪记录)和2个基础指标(合法稳定就业、合法稳定住所)未作调整,而是从操作层面对教育背景、职住区域、创新创业、纳税、年龄、守法记录6个导向指标进行了调整。   新政增加了对只取得学历或学位人员可积分的内容,调整了就学期间社保扣缴规则;将年龄指标调整为梯度赋分,避免年龄超过45周岁申请人分值的断崖式下降;将涉税违法行为和行政拘留处罚扣分内容明确为“近5年”,避免一旦违法、终身受罚。   北京大学首都发展研究院院长李国平对此给予积极评价,他指出:“北京积分落户主要面向长期在京稳定就业和居住的常住人口。从政策定位上,新版保持了连续性和稳定性,更加突出面向普通劳动者的政策导向,为这些普通劳动者开辟了一条公开、公平、透明的落户渠道。” 海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP 责任编辑:杨亚龙 更多精彩报道,尽在https://overflowvisible.com + Read More

沪指大涨2.27%收复3400点!大金融板块显强势

  中新经纬客户端8月17日电 17日早盘,沪指高开后持续拉升,收复3400点;创业板指表现较弱,盘中数次下探转跌。   截至午间收盘,沪指报3436.30点,涨幅2.27%,成交额3204.07亿元;深成指报13732.39点,涨幅1.8%,成交额3672.0亿元;创业板指报2692.99点,涨幅0.91%。   沪指早盘走势 来源:Wind   盘面上,大金融板块显强势,券商板块领涨两市,整体涨幅逾5%,个股全线飘红,国联证券、招商证券、国信证券涨停;银行股同样全线飘红,成都银行、长沙银行涨停;保险股中国人寿临近午盘封板,新华保险涨近9%。   概念股方面,昨日涨停、资金龙头、蚂蚁金服概念等涨幅居前,转基因等跌幅居前。   个股方面,3348只个股上涨,其中鸿路钢构、海南高速、国泰君安等144只个股上涨幅度超过5%。480只个股下跌,其中福田汽车、玉龙股份、ST山水等24只个股下跌幅度超过5%。   换手率方面,共有14只个股换手率超过20%,其中国联证券换手率最高,达62.29%。   从沪深港通南北资金流向看,截至发稿,北向资金净流入61.13亿元;南向资金净流入21.59亿元。   兴业证券分析认为,短期经济基本面复苏小有波折,但海外疫情回落、欧洲复苏基金推出,内外需仍处于共振向上的复苏期;中报季临近,经过前期市场上涨拔估值后,业绩进入关键验证期。整体而言,多期叠加,市场波动率较前期提升。市场由此前的单边快速上涨,进入横盘整理、震荡调整阶段,把握各行各业的核心资产上车良机。   新时代证券指出,监管查银行资金违规流入股市、社融数据低预期,各大短期利空均已再一次兑现,强势股(医药)也已经补跌。始于7月中旬的月度级别技术性调整,可能已经完成,市场随时可能摆脱震荡再次开启上涨,9-10月,股市资金和经济均可能超预期。(中新经纬APP)   (文中观点仅供参考,不构成投资建议,投资有风险,入市需谨慎。) 【编辑:于晓】 更多精彩报道,尽在https://overflowvisible.com + Read More

“断食晚餐”能缓解脂肪肝?盲目断食或出现低血糖

  “断食晚餐”能缓解脂肪肝?盲目断食可能会出现低血糖   热播剧《三十而已》中的“断食晚餐”养生计划引起不少人的注意:许幻山体检查出中度脂肪肝,顾佳为保证丈夫的身体健康,明令禁止许幻山吃晚饭,每天晚餐只能喝一杯果蔬汁,并称“断食晚餐”是目前最流行、也是最健康的饮食方式。   “断食晚餐”真的有如此效果?北京中医药大学东直门医院肾病内分泌Ⅰ区国际部主任医师于国泳表示,网络上对“断食晚餐”的概念并不清晰,如果只是不吃晚餐,减少进食次数,而非控制和规划总摄入量,从能量代谢的角度上讲并不能达到减肥、缓解脂肪肝等效果。   “断食晚餐”并非人人适合   “从中医角度来讲,肝有储血、藏血、主疏泄功能,很多脂肪肝是因为情志导致的,而非饮食,且脂肪肝患者未必吃得多,仅是单纯不吃一顿饭,达不到这样的效果。”于国泳表示,如果通过断食晚餐能够提高自己对疾病产生的认识,督促自己改变不健康的生活习惯,那么所谓“断食晚餐”从长远看是有利于身体健康的。比如,不吃晚餐夜间会有饥饿感,从而早早休息,减少熬夜,或通过多饮水减轻饥饿感,达到增加饮水量的效果等。   于国泳提醒,并非所有人都适合“断食”。“有的脂肪肝患者可能是因为肝脏中肝糖原储备能力差,盲目断食可能会出现低血糖,而低血糖对全身脏器而言是一个非常大的打击。此外,孩子在长身体的时候,尽管可能体重偏重,依然要保证其正常营养需要,不能断食。”于国泳称,无论是断食晚餐、断食午餐还是隔日断食等方法,不同人群在选择时应慎重。   “断食”应由专业人士指导   尽管“断食晚餐”不可取,但“断食疗法”是存在的。于国泳介绍,正规的断食疗法是在专业人士指导下,通过气功封闭胃经,同时开通人体部分大穴,使胃处于休眠状态。当处于休眠状态时胃不再蠕动,即使不吃任何东西,人也不会有饥饿感。   断食期间没有能量摄入,人体机能如何正常工作?“原理很简单,断食期间内肠胃全面休息并且自动开启自身的热量转换通道,身体可以利用体内‘最下等’的物质,如死亡细胞、肿瘤细胞、受伤组织和脂肪沉积物,这种现象相当于‘焚烧垃圾’——医学界称为‘自身溶解’,重要组织和器官则完全不受影响。”于国泳表示,断食期间,人体会全面启动自我疗愈机制,发挥器官自我修复功能以及加快病变细胞死亡速度。由于消化功能停止,排泄功能将大大增强,大量代谢废物和毒素便得以迅速排出体外,从而达到治疗疾病的效果。 【编辑:朱延静】 更多精彩报道,尽在https://overflowvisible.com + Read More